Tested üzenetei

2023. nov. 1.

Milyen üzeneteket küld a tested, amikor segítségre van szüksége?

1. Száraz bőr: A szervezetedből hiányzik az E-vitamin. Vigyél be több diót, zsíros halat és növényi olajat az étrendedbe. 
2. Törékeny haj és körmök: Ezek a tünetek B-vitamin és kalcium hiányra utalnak. Egyél babot és teljes kiőrlésű ételeket. 
3. Vérző íny: Ez C-vitamin hiányt jelent. Egyél hagymát, fokhagymát, gyümölcsöt és zöldséget minél gyakrabban. 
4. Álmatlanság és szeszély: A testedből hiányzik a magnézium és a kálium. Ezek az elemek megtalálhatók az aszalt sárgabarackban, szilvában és céklában. 
5. Kemény bőr a könyökön: C- és A-vitaminhiányt jelez, amelyek minden narancssárga zöldségben és gyümölcsben megtalálhatóak: sárgarépa, sütőtök, paradicsom, sárgabarack.
6. Szeretnéd, hogy a termékeid a lehető legsósabbak legyenek: Fertőzés, gyulladás lehet a szervezetben, különösen a hugyuti rendszerben. 
7. Annyi édességet akarsz, amennyit csak lehet: Lehet, hogy kimerült vagy és szükséged van egy gyors energialöketre. Ebben az esetben érdemes mézet vagy étcsokoládét fogyasztani, hogy elkerüljük a gyomor-bélproblémákat. 
8. Napraforgómag után vágyom: A testedből hiányzik az antioxidáns 
9. Savanyúan kell enned: A szervezetnek szüksége van ezekre a termékekre, mert szükség van a máj vagy az epehólyag stimulálásához. Vegyél bele citromot és áfonyát az étrendedbe.